sport

août 24 2010

Premier jogging en FiveFingers

Je viens de faire mon premier jogging en FiveFingers. Pour ceux qui ne suivraient pas tout, il s’agit d’une chaussure de sport un peu originale qui est en fait un gant que l’on met au pied avec une semelle très fine. J’ai même mis une petite photo pour achever la description (Il y a aussi un site en français ici).

J’ai acheté ma paire de FiveFingers à New York (c’est beaucoup moins cher qu’en France : 85 $ TTC soit 67 € contre 109 € chez nous). J’ai choisi un modèle polyvalent adapté à toutes les activités de plein air: les Fivefingers KSO M1485 Noir Gris Camo Homme
Il n’est pas conseillé selon le site du fabricant de se lancer dans une marche effrénée de 20 km pour le premier essai de ce type de chaussures: En effet, vous allez faire travailler des muscles des orteils qui n’ont absolument pas l’occasion d’être sollicités en temps normal. Il est donc conseillé de s’accoutumer petit à petit.
J’ai donc décidé d’utiliser les miennes pour quelques balades avant de partir en jogging pour 10km.
Je vous livre donc mes premières impressions car aujourd’hui, c’est fait, j’ai couru avec.
Tout d’abord, il faut signaler que si le premier enfilage de la chaussure est un peu laborieux, il n’est en est rien au bout du cinquième ou sixième. Une fois que le tissu (élastique) n’est plus neuf, que vous avez compris qu’il ne servait à rien de crisper les orteils et qu’il faut placer les orteils avant le talon, enfiler la chaussure est un jeu d’enfant. D’ailleurs cette chaussure est si légère que vous pouvez vous demander si vous l’avez vraiment aux pieds.
Lors de mes premières petites marches avec les FiveFingers, je n’ai pas ressenti de douleurs ou problèmes particuliers. Il est même assez grisant, lorsque vous traversez une rue et que vous êtes sur le rebord du trottoir de pouvoir agripper ce rebord avec les orteils: Ils sont vraiment très libres et indépendants.
Aujourd’hui j’ai donc couru sur un parcours que je connais bien. Comme je cours avec le logiciel Runkeeper, je peux vous proposer mon parcours ici. Vous pouvez constater qu’il s’agit principalement d’un sol très dur (macadam et béton).
Pour cette première sortie FiveFingers, je n’ai presque pas perdu de temps par rapport au même parcours effectué dimanche (1mn 10s de différence, dû principalement au fort vent de ce soir qui est un véritable handicap pour moi question respiration).
La première chose qui surprend lorsque l’on commence à courir, c’est la légèreté: La sensation de courir pieds-nus est vraiment là, c’est extraordinaire ! La chaussure fait corps avec le pied (d’ailleurs, lorsque l’on achète ces chaussures là, il faut prendre juste la taille du pied, c’est un peu différent de la pointure habituelle). Le pied n’est pas contraint sur le côté, c’est vraiment très agréable. La deuxième chose qui surprend c’est l’absence totale d’amorti: Ben oui, vous courez pieds-nus et vous n’avez pas ces petit coussinets sous les pattes comme les chiens: Ici la semelle est fine et l’amorti comme le rebond sont inexistants. Du coup, vous avez une foulée vraie, vous ne pouvez pas vous la péter en prenant votre élan grâce au rebond de la semelle. Vous vous prenez un peu pour Marie Josée Pérec dans la pub Pirelli (celle où elle a la plante des pieds en pneu …). Cette absence d’amorti et de rebond ne m’a pas gênée (j’ai fait à peu près le même temps qu’avec mes ASICS Gel pour le même effort).
Vous faîtes vraiment corps avec le terrain et vous en sentez toutes les aspérités, tous les défauts. Vous avez tendance à choisir inconsciemment le meilleur endroit pour poser le pied. ce n’est pas très gênant car au Havre, de toute manière, il faut faire attention aux crottes de chiens…Courir sur le front de mer aménagé à l’endroit ou le sol est constitué de galets pris dans le ciment (vous savez, au niveau des restaurants …) ne m’a causé aucune difficulté.
J’ai plutôt tendance à crisper mes orteils dans mes chaussures de sport traditionnelles ce qui m’occasionne des ampoules sur le dessus de certains orteils. Ici, chaque orteil travaille, il ne peut en être autrement, ils ne sont pas crispés. Bref, c’est une sensation tout autre.
Bref, vous lavez compris, je suis emballé par cette première sortie ! Quand je vous aurai dit que ces chaussures sont lavables en machine, parfaitement antidérapantes (j’ai même eu du mal à faire certains étirements qui demandent à ce que la semelle puisse glisser un peu sur le sol) et qu’elles ont un look ravageur (mais là, je reconnais, c’est discutable, moi perso, j’aime bien), je suis à peu près sûr de vous avoir convaincu que ça mérite un petit essai. (J’ai pas de billes dans la boîte …)

By Arnaud • Geek, J'ai testé, Running • 10 • Tags: Geek, Matériel, sport